Κοινά προβλήματα αναπνοής τη νύχτα και πώς να τα προλάβετε

0
Κοινά προβλήματα αναπνοής τη νύχτα και πώς να τα προλάβετε

Ενημερώθηκε στις 12 Σεπτεμβρίου 2022 από την Team ShineSheets

εννοιολογική φωτογραφία πνευμόνων

Συνιστούμε χρήσιμα προϊόντα στα άρθρα μας. Διαβάστε την πλήρη αποκάλυψή μας εδώ.

Αντιμετωπίζετε δύσπνοια ή άλλα αναπνευστικά προβλήματα ενώ είστε ξαπλωμένοι ή κοιμάστε; Η δύσπνοια δεν είναι πάντα ένδειξη αναπνευστικών προβλημάτων. Ωστόσο, εάν το πρόβλημα επιμένει και εμφανίζεται συχνά ενώ ξεκουράζεστε σε συγκεκριμένες στάσεις, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Φυσικά, πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν δύσπνοια, συμπεριλαμβανομένων ιατρικών παθήσεων, αλλεργιών και παραγόντων τρόπου ζωής. Η χρήση των κατάλληλων συσκευών και η λήψη βοήθειας από επαγγελματίες υγείας μπορεί να κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη και τις νύχτες καλύτερες.

Τι προκαλεί τη δύσπνοια;

Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν δύσπνοια. Εάν αντιμετωπίζετε δύσπνοια για αρκετές εβδομάδες, ακόμη και χωρίς να συμμετέχετε σε έντονες σωματικές δραστηριότητες, μπορεί να υποφέρετε από χρόνια δύσπνοια.

Η δύσπνοια εμφανίζεται όταν δεν υπάρχει επαρκές οξυγόνο στο αίμα. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως οι πνεύμονες που δεν αποθηκεύουν και επεξεργάζονται αποτελεσματικά το οξυγόνο ή η καρδιά δεν αντλεί αίμα σωστά.

Συνήθη προβλήματα αναπνοής τη νύχτα

Ακολουθούν κοινές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια.

Βρογχικο Ασθμα

Το άσθμα είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται λόγω φλεγμονής των πνευμόνων. Τα άτομα με άσθμα αντιμετωπίζουν αναπνευστικές δυσκολίες, οι οποίες μπορεί να γίνουν πιο σοβαρές όταν κοιμούνται. Να γιατί οι ασθενείς με άσθμα μπορεί να εμφανίσουν δύσπνοια:

  • Η κατάκλιση σε ορισμένες θέσεις αυξάνει την πίεση στο διάφραγμα.
  • Η συσσώρευση βλέννας στο λαιμό προκαλεί βήχα και αναπνευστικές δυσκολίες.
  • Άλλες καταστάσεις όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ).

Για τη μείωση των κρίσεων και των συμπτωμάτων του άσθματος, οι ασθενείς με άσθμα θα πρέπει να αποφεύγουν το κάπνισμα και την επαφή με αλλεργιογόνα.

Απνοια ύπνου

Η υπνική άπνοια είναι μια από τις πιο κοινές καταστάσεις που είναι γνωστές για την πρόκληση δύσπνοιας. Τα άτομα με άπνοια ύπνου εμφανίζουν δύσπνοια λόγω στενών αεραγωγών.

Μία από τις πιο κοινές θεραπείες τόσο για την αποφρακτική όσο και για την κεντρική άπνοια ύπνου είναι η χρήση θεραπείας συνεχούς θετικής πίεσης αεραγωγών (CPAP). Το μηχάνημα CPAP παρέχει αέρα υπό συνεχή πίεση μέσω σωλήνων στη μάσκα που φοράτε ενώ κοιμάστε. Εάν αποφασίσατε να αποκτήσετε εξοπλισμό CPAP και ψάχνετε για ένα Πωλείται μηχάνημα CPAPσκεφτείτε να πάρετε το Μηχανή Resmed Airsense 11 CPAP. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μηχανήματα CPAP που χρησιμοποιεί ψηφιακή τεχνολογία και διαθέτει ενσωματωμένο υγραντήρα.

Η άσκηση και τα προγράμματα απώλειας βάρους μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην άπνοια ύπνου, καθώς ορισμένοι φραγμένοι αεραγωγοί μπορεί να ανοίξουν μετά την απώλεια βάρους.

Πνευμονική εμβολή

Αυτή η κατάσταση προκαλείται από θρόμβο αίματος στους πνεύμονες. Εκτός από τη δύσπνοια, οι ασθενείς με τη διαταραχή μπορεί επίσης να εμφανίσουν πρήξιμο, πόνους στο στήθος και παρατεταμένο βήχα. Οι κατάκοιτοι και εκείνοι με οικογένειες με ιστορικό πήξης αίματος διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν πνευμονική εμβολή από εκείνους που δεν το κάνουν.

Η παχυσαρκία και η αδράνεια μπορούν επίσης να αυξήσουν τις πιθανότητες εμφάνισης πνευμονικής εμβολής λόγω περιορισμών στη ροή του αίματος. Είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε εξετάσεις για τη νόσο εάν υπάρχουν διαταραχές πήξης του αίματος στην οικογένειά σας. Η άσκηση μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης.

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)

Η ΧΑΠ προκαλεί απόφραξη ή στενότητα των αεραγωγών, δυσκολεύοντας την αναπνοή. Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη ΧΑΠ περιλαμβάνουν βήχα, συριγμό, αυξημένη παραγωγή βλέννας και σφίξιμο στη θωρακική κοιλότητα. Η έκθεση σε επιβλαβείς χημικές ουσίες και το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε ΧΑΠ. Για την πρόληψη της ΧΑΠ, θα πρέπει να αποφεύγετε το κάπνισμα και να φοράτε τον κατάλληλο προστατευτικό εξοπλισμό όταν χειρίζεστε τοξικές χημικές ουσίες.

Πνευμονία

Η πνευμονία είναι μια πάθηση που σχετίζεται με τους πνεύμονες που προκαλείται από βακτήρια, μύκητες και ιούς. Προκαλεί φλεγμονή των πνευμόνων και κατηγοριοποιείται με συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, βήχα, πόνους στο στήθος και κόπωση. Ο εμβολιασμός κατά της πνευμονίας και η μη αλληλεπίδραση με άτομα που έχουν μολυνθεί μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες και τον κίνδυνο πνευμονίας.

Καρδιακές παθήσεις

Η καρδιακή νόσος μπορεί να προκαλέσει δύσπνοια, καθώς η καρδιά μπορεί να αποτυγχάνει συνεχώς να αντλεί αίμα αποτελεσματικά. Αν και ο καθένας μπορεί να νοσήσει από καρδιακή πάθηση, τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, κάπνισμα, κακή διατροφή και παχυσαρκία διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν προβλήματα που σχετίζονται με την καρδιά.

Οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να υποστούν καρδιακή προσβολή με αποτέλεσμα δύσπνοια, εφίδρωση, ναυτία και κόπωση. Μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων κάνοντας τακτική άσκηση και ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή.

Αλλεργίες

Αλλεργιογόνα όπως η σκόνη, οι μούχλες και τα κατοικίδια ζώα, μεταξύ άλλων, μπορούν να μολύνουν τον αέρα, προκαλώντας αλλεργική αντίδραση και με αποτέλεσμα δύσπνοια. Εάν είστε αλλεργικοί στη σκόνη και τις μούχλες, το κλείσιμο του παραθύρου σας τη νύχτα μπορεί να περιορίσει τα αλλεργιογόνα από το εξωτερικό να μολύνουν τον αέρα.

συμπέρασμα

Πολλοί παράγοντες μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια τη νύχτα και μερικοί μπορεί να είναι υποκείμενες παθήσεις. Εάν η δύσπνοια συνοδεύεται από ναυτία, κόπωση ή πόνο στο στήθος, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τυχόν σοβαρά προβλήματα.

Ηταν αυτό βοηθητικό;

Αξιολογήστε αυτό το άρθρο για να μας ενημερώσετε:


Schreibe einen Kommentar