Σταματήστε και μυρίστε τα τριαντάφυλλα για καλύτερη ψυχική υγεία

0
Σταματήστε και μυρίστε τα τριαντάφυλλα για καλύτερη ψυχική υγεία

Είμαι πάντα σε αναζήτηση νέων τρόπων για να μειώσω το επίπεδο του άγχους που διαρρέει τις φλέβες μου. Μια ζωή σκληρής ζωής έχει δώσει λίγο στα νεύρα. Ο γιατρός λέει ότι χρειάζομαι άσκηση και φύση για να ηρεμήσω τη μαϊμού στην πλάτη μου. Ο εσωτερικός μου Ιταλός το πήρε ως σύνθημα για να μπει στον καταραμένο κήπο.

Ας είμαστε ειλικρινείς, τα push-up δεν έχουν νόημα. Αν πρόκειται να είμαι ενεργός, πρέπει να είναι με έναν σκοπό. Αυτό δεν είναι αυλή φυλακών, είναι ένα στρέμμα γης, οπότε γιατί να μην γυμναστείτε με τη Μητέρα Φύση; Πέρασα το μεγαλύτερο μέρος του περασμένου καλοκαιριού επανατοποθετώντας ένα τεράστιο δέντρο που έπρεπε να κόψουμε σε υπερυψωμένα κρεβάτια κήπου. Πέρασα μέσα από δύο λεπίδες αλυσοπρίονου και έσπασα ένα δάχτυλο, αλλά όλη εκείνη την ώρα στον κήπο με έκανε να κοιμάμαι σαν μεθυσμένο μωρό. Είτε φυτεύετε θάμνους είτε καθαρίζετε τη γη, όλα θεωρούνται θεραπεία κήπου για μένα.

Φυτά μωρά

Μερικοί άνθρωποι περηφανεύονται για τα παιδιά τους και κάποιοι εργένηδες, όπως εγώ, περηφανεύονται για τις ποικιλίες τους. Τα πρώτα βήματα ενός μωρού και το να βλέπω τους κλώνους μου να ριζώνουν είναι σε ένα ομοιόμορφο γήπεδο. Νομίζω ότι μπορεί άθελά μας να έχουμε εντοπίσει γιατί είμαι single. Προχωρώντας μπροστά. Αυτό που προσπαθούσα να πω ήταν ότι το να υπερηφανεύεται κανείς για τα χόμπι του είναι σημαντικό. Δεν είναι θεραπευτικό εάν δεν απολαμβάνετε να έχετε κοπριά προβάτου κάτω από τα νύχια σας ή να ιδρώνετε. Η κηπουρική, όπως και η ζωγραφική, είναι απλώς μια δέσμη σκληρής δουλειάς που μπορεί να τελειώσει ή όχι σε κάποια ομορφιά. Πέρασα ένα μεγάλο μέρος της ζωής μου πετυχαίνοντας και αποτυγχάνοντας στη ζωγραφική, οπότε ξέρω τι μιλώ. Είχα λιγότερες αποτυχίες στον κήπο. πόσο θεραπευτικό!

θεραπεία κήπου

Υπάρχουν μελέτες που λένε ότι η ενεργή παρουσία στη φύση έχει θετική επίδραση στη συνολική ευεξία σας. Όποιος έχει επιβιώσει από έναν σκοτεινό Καναδικό χειμώνα μπορεί να σας πει ότι μέχρι το τέλος της σεζόν η ψυχική σας υγεία έχει πάρει μια κλωτσιά. Όσο πιο γρήγορα βγει ο ήλιος, τόσο πιο γρήγορα μπορούμε να φτάσουμε όλοι στους κήπους θεραπείας μας. Ακόμη και τα σκυλιά μας ανυπομονούν να βγουν εκεί έξω και να μας βοηθήσουν ρίχνοντας μικρές βόμβες αζώτου δίπλα στις τριανταφυλλιές. Κάθε χρόνο, ανυπομονώ να ξεπλύνω τη βρώμα του καναπέ από μένα με λίγο λίπασμα από κέλυφος γαρίδας και αέριο αλυσοπρίονου.

Καλές συγκομιδές

Τέλος, μια από τις πιο θεραπευτικές πτυχές όλων είναι η συγκομιδή. Η αφθονία των αγαπημένων σας φυτών και λαχανικών κάνει θαύματα στο ηθικό σας. Υπάρχει κάτι σχετικά με την πληρωμή των τιμών για τον πληθωρισμό για τις ντομάτες που δεν μου ταιριάζει. Κάθε καλοκαιρινή σαλάτα σημαίνει περισσότερα χρήματα στην τσέπη μου και λιγότερο οικονομικό άγχος για να αντιμετωπίσω. Το διατροφικό άγχος είναι πραγματικό πράγμα. Η πλοήγηση στα νησιά του παντοπωλείου σας είναι ολοένα και πιο τρομακτική λόγω του σοκ στην τιμή των αυτοκόλλητων.

θεραπεία κήπου

Ας ξεπλύνουμε όλοι τα χειμωνιάτικα μπούγκερ από τα μάτια μας και ας αρχίσουμε να προγραμματίζουμε τις καλοκαιρινές θεραπευτικές συνεδρίες μας. Έχω ήδη ξεκινήσει την επόμενη γενιά φυτών μου στον πάγκο της κουζίνας όπου φτιάχνω το πρωινό μου τσάι. Αυτά τα πέντε λεπτά που μπορώ να τα περάσω μαζί τους ενώ το νερό βράζει είναι μια ευκαιρία που χρειάζομαι για να συνεχίσω την καθημερινή δουλειά.

Πριν τρελαθείτε, σταματήστε και μυρίστε τα τριαντάφυλλα ή οτιδήποτε άλλο έχετε στον κήπο. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και ευτυχισμένοι να μεγαλώνετε.

Schreibe einen Kommentar